BAL-A-Vis-X (Balance – Auditory – Vision – eXercises)
Le Bal-A-Vis-X est une approche qui propose des exercices rythmiques de difficulté progressive, utilisant des sacs lestés, des balles et parfois une planche d'équilibre.
Ces activités mobilisent le mouvement, le rythme, l'écoute, le regard, la coordination et l'attention.
Bouger, se coordonner et mobiliser son attention autrement.
J'apprécie particulièrement cette approche avec les enfants et les adolescents, car elle permet de travailler en bougeant, de se confronter progressivement à la difficulté et d'expérimenter autrement la coordination et la concentration.
Dans ma pratique, je l'utilise comme un outil complémentaire, en adaptant les exercices aux capacités et au rythme de chacun.
Je suis formée à cette approche depuis 2023 .
